Aktueller Kurs im August 2025: "Gesunde Grenzen leben  -  Nein sagen lernen"

Gehörst du zu den Menschen, denen es schwer fällt Grenzen zu setzen und Nein zu sagen? Lässt du dich von anderen ausnutzen und ärgerst dich dann, dass andere deine Grenzen nicht respektieren?

In diesem Kurs gehen wir der Frage nach, weshalb es uns manchmal nicht gelingt unsere Grenzen zu wahren und für uns selbst einzustehen. Mit Inputs, Austausch, Übungen und Anregungen widmen wir uns deiner Innenwelt und du lernst wie du Nein sagen kannst, ohne danach in Schuldgefühlen zu versinken.

Ich freue mich auf dich!

Aktueller Kurs im Oktober 2025: Ein Raum für deine Traurigkeit und Trauer

Wir alle kennen das Gefühl von tiefer Traurigkeit, von tiefer Trauer. Ein sehr unangenehmes, schmerzhaftes Gefühl, das wir nicht mögen.

Wir sind traurig, wenn ein geliebter Mensch stirbt, die Arbeitsstelle verloren geht, eine Ehe zerbricht, die Kinder ausziehen, ein Haustier stirbt, ein Lebenstraum platzt und unerfüllte Wünsche unser Herz betrüben …

«Nimm meine Hand», flüstert die Trauer. «Ich führe dich zu einem Schatz in deinem Herzen, vertrau’ mir!»

In diesem Kurs bist du eingeladen, dich deiner Traurigkeit liebevoll und achtsam zu nähern. Mit Inputs, Übungen und Anregungen kannst du der Trauer in deinem Herzen begegnen und den Trost willkommen heissen.